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Come Iniziare a Praticare il Sollevamento Pesi

Tanti atleti, non soltanto chi è alle prime armi, commettono errori in fase di allenamento. Ecco un decalogo con le principali regole da rispettare quando si lavora con i pesi. SEGUI IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: i muscoli cominciano a vedersi soltanto se si rispetta la scheda di allenamento, pensata in base alle peculiarità del singolo. […]

Come Allevare le Tartarughe Acquatiche

Le tartarughe domestiche sono tra gli animali più diffuse nelle nostre case, anche grazie alla facilità con cui si possono acquistare nei negozi. Ci sono circa 230 specie di tartarughe acquatiche domestiche, ma le più conosciute sono le tartarughe a collo serpentiforme, che provengono dall’Australia. Sono infatti riconoscibili, perché il 70% del loro corpo è […]

Storno – Caratteristiche e Comportamento

Lo sturnus vulgaris è un uccello originario dell’Africa Settentrionale ma negli anni portato dall’uomo in Nordamerica, in Australia e in Europa. È lungo una ventina di cm, ha il becco aguzzo, le zampe rosse e il piumaggio nero e lucente dai riflessi viola. Molto rara è anche una variante dello storno rosa: si tratta di […]

Come Fare un’Escursione al Rifugio Quinto Alpini

Sito in posizione panoramica, con vista verso il gruppo del Bernina, il Rifugio Quinto Alpini è punto di partenza ideale per escursioni e ascensioni nel gruppo dell’Ortles-Cevedale Da Bormio, andando verso S. Caterina Valfurva si giunge a San Nicolò Valfurva da cui si raggiunge la frazione di Niblogo e si può parcheggiare. Da qui, a […]

Come Fare un’Escursione all’Uces de Fojedora in Val di Braies

Un facile ma lungo itinerario ad anello che dal Lago di Braies porta all’Uces de Fojedora salendo la Val di Foresta, per poi tornare dalla Val Cacagnares e Val dal Lersc. Raggiunti i parcheggi (a pagamento) al Lago di Braies (1494 mt), abbiamo costeggiato la sponda Ovest (segnavia 1 e 19) fino al termine del […]

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