Come Applicare l’Interval Training
La maggior parte delle persone pensa all’interval training come a un concetto da pista, ma il nostro metodo preferito di interval training è la cyclette. Sebbene correre sia il miglior modo, teoricamente, di fare l’interval training, i fatti sono chiari: la maggior parte degli adulti non è abbastanza in forma per correre. Cos’è l’interval training […]